A slang used in masculinist subcultures.

引言

有时感觉自己的某些性格特质与这些原型有所共鸣是可以接受的，但一直把自己当作某种类型来生活和与他人互动可能会对你的心理健康造成损害，并阻碍你探索自己真正的独特身份。

所谓的社会性别等级结构并不能真正反映性别和社会关系的复杂性。几乎没有人——无论是男性还是女性——能够完全符合阿尔法、贝塔或西格玛这样的标签或类别。

西格玛男的概念（以及男性社会等级制度的整体概念）源自极右思想，其中包括有毒的和厌女的思想（它将女性视为消耗品和性资源的同时，却又极度重视对女性的性吸引力，本身就是矛盾的）。

• 不要为了理解那个被简化和杜撰的男性社会等级而陷入右翼意识形态的有毒漩涡。太多在线空间在推广那些尚未在浪漫关系中取得太多成功男性对自己的受害感、怨恨和残忍。

• 不要过于认真地看待自己的男性身份类型——通过严格给自己分类，你可能会用不健康的刻板印象来轻视自己和他人，做你自己就好。研究表明，认同严格男性气质观念的男性在年老时更容易产生自杀念头并变得社交孤立，这会损害他们的身心健康和情感福祉。

概念界定

据笔者考证，”Sigmas”一词最早出现于美国保守派作家西奥多·罗伯特·比尔（笔名Vox Day）2010年1月29日发表的博客文章《Roissy and the limits of Game》中。

Vox Day 在匿名博主 Roissy 的基础上，对男性社会等级制度进行了拓展。Roissy 仅将其划分为 Alpha 和 Beta，而 Vox Day 则进一步细化为：

• Alphas：男性精英
  • 是女性天生渴望的领导者，无论女性是否心有所属，他们的出现都能让她们为之倾倒
• Betas：副官
  • 他们通常受欢迎，异性缘好，事业有成，甚至可能拥有出众的外貌。然而他们缺乏阿尔法男性那种天生的自信和坚毅品质，既非天生的领导者，也无法让女性产生那种无法抗拒的魅力。
  • 大多数因为成功而自认为是阿尔法的男性，实际上都是贝塔。大多数贝塔不会改变他们的策略，因为他们没有这样做的必要或理由。这可能是最容易找到自己位置的社会角色，因为贝塔享受到阿尔法世界的许多好处，却不必陷入阿尔法无休止的竞争循环中
• Deltas：绝大多数男性
  • 是 Roissy 笔下的 Betas
  • 一个简单的统计学和可观察的现实：几乎所有读到这篇文章的男性都是德尔塔
• Gammas：谄媚者
  • 是那些试图通过扮演白骑士、假绅士，以及无休止的奉承讨好来获得好处的“好人”
  • 除了阿尔法男，所有男性都会时不时地表现出伽马行为
• Lambdas：同性恋
  • 有自己的社会等级，他们可以扮演从阿尔法到欧米伽的任何角色，但他们往往只是扮演角色，而不是真正成为那个角色，因为异性恋社会结构只涵盖他们生活中的公开部分
• Sigmas：独行侠
  • 偶尔会被人误认为是阿尔法男，尤其是女性和阿尔法男，但他们不是领导者，并且会积极抵制他人拉拢他们的企图。阿尔法男会本能地将他们视为挑战，要么不喜欢他们，要么小心翼翼地尊重他们
  • 一些德尔塔男和大多数欧米伽男自认为是西格玛男，但真正的西格玛男退出群体并非是对待遇的反应，而纯粹是出于本能
• Omegas：失败者
  • 连伽马男都鄙视他们，那些磨难也许能让他们更强大，但大多数欧米伽男都无法克服因社会排斥而产生的强烈归属感需求。可能是最危险的男性，因为持续被拒绝的痛苦让他们对他人的痛苦完全麻木，欧米伽男倾向于形成防御性的小团体
  • 欧米伽男和西格玛男之间的界限是双重的，并且很容易通过以下两点识别：
    • a) 贝塔男和德尔塔男的行为
    • b) 女性的行为：女性通常觉得另类的人有吸引力，但她们对西格玛男的反应几乎和对阿尔法男一样强烈，而她们理所当然地认为欧米伽男比伽马男更令人毛骨悚然和恐惧

特质

西格玛男与阿尔法男一样成功且具有领导力，但更加独立和内向。社会地位对他们来说无关紧要，他们更倾向于按自己的条件自主运作。他们对个人独立有着深刻的需求，类似于强大而沉默的类型。

走自己的路

西格玛男并不是为了与众不同或另类才选择走自己的路——他们根本不在乎别人怎么想。相反，他们做自己的事情是因为他们喜欢这样做。

• 这仅仅是他们的默认模式。他们享受自己的兴趣爱好，随心所欲地穿衣打扮，并忠于自己的个人价值观

高度独立且自给自足

西格玛男珍视独处，最自在的时候是独自一人，他们通常是需要空间思考和放松的内向者。（这并不意味着他们在想社交的时候不能展现魅力）。

• 这并不意味着西格玛男从不想要陪伴。他们非常聪明，知道不能完全独自生活，所以他们重视身边有能帮到他们的人
• 对自己的生活负责。这包括关心自己的健康和体能；明智地独立管理自己的金钱；在不需要依赖伴侣的情况下调节自己的情绪；知道何时以及如何寻求帮助

自我认知不依赖于他人的看法

西格玛男清楚地知道自己是谁以及如何成功，无论周围的人是谁。虽然阿尔法男可能在没有领导职位时感到不安全，贝塔男可能在没有支持网络时感到焦虑，西格玛男则可以独立生活。西格玛男可以（并且经常是）和阿尔法一样有影响力，但他们不需要那个“位置”来感到满足。

• 这并不意味着西格玛男是冷漠的人，不倾听别人。西格玛男通常会尊重周围的人。所以如果有人指出他的行为不周到或主动不帮忙，他很可能会道歉，并且只要这对他有意义，就不会再犯同样的错误
• 虽然西格玛男可能有一群朋友，但他们来去自由。他们愿意与任何感兴趣的人互动，无论对方的受欢迎程度或社会地位如何

适应能力强，也很灵活

他们善于随机应变，在新环境或变化的环境中能够茁壮成长。他们不害怕冒险，敢于走出舒适区，尝试新事物，无论是个人生活还是职业发展。他们能够与各种类型的人合作，并在任何情况下都能成为资源丰富的解决问题者。

• 富有创造力和灵活性，思考如何利用环境或情况来为自己谋利，并不害怕在合理范围内打破一些规则或尝试一些非传统的做法来达到自己的目标

对自身和信仰充满自信

西格玛男对自己的价值观和身份有清晰的认识，并且在不需要外部认可的情况下感到自信。他们不容易被他人、观点、要求或批评说服或影响，他们的智慧和信念使他们能够捍卫自己的信念。他们自信地根据自己的价值观做决定，基本上无法被欺负。

• 明确自己的价值观和才能，自信地坚持自己的信念。对自己和自身能力了解得越多，对外人展现出的自信就越多

喜欢独处

这正是“孤狼”比喻最明显的体现。西格玛男认为大多数时候团队合作效率不高，他们不需要领导或跟随他人也能完成任务。他们通过自己行动更能取得成功并更快得到想要的（他们觉得自己比大多数人都更有能力）。

• 自我驱动，他们会追求自己的目标。他们会弄清楚自己想要什么以及如何得到，然后就开始行动

不喜欢引人注目

他们花大量时间和精力默默地分析情况和吸收信息，因此他们可能并不是最善于言辞或最友好的人，尤其是在派对上。未必能与每个人投缘，他们的社交技能不同，可能会无意间给人留下冷淡或不感兴趣的印象。

• 不意味着无聊或不友好，他们只是需要时间来敞开心扉
• 在社交活动中，他们更愿意与一两个人进行深入的交谈，而不是与所有人进行简短的交谈，通常拥有较小的朋友圈

聪明，是天生的领导者

他们通过树立榜样和培养关系来激励和引导他人，而不是使用武力或依靠权力和资历。西格玛男并不总是寻求明确的领导职位，有时更愿意在个人和职业生活中展现自己的能力和智慧。他们是非常出色的导师和引导者，重视基于信任和相互尊重的关系。

• 西格玛男领导者非常尊重他们团队中的每一位成员。他们深入了解每个人及其能力，并避免将任何人推入他们尚未准备好面对的情况。西格玛男领导者不会害怕与他们监督的人一起亲自动手

通常不爱评判，能接受他人

西格玛男往往在评判一个人的性格之前，想要了解这个人的真相。这可能是因为他们自己通常是被误解的人，是独行者，不会因为别人按自己的节奏走而责怪他们。

• 西格玛男倾向于看穿表面的东西，他们会花时间去了解一个人
• 西格玛男通常表现出良好的情绪智能。他们愿意考虑他人的感受和处境，因此可能对那些正在挣扎的人不太苛责。他们认识到每个人都有不好的日子，人不仅仅是他们的错误

优点

个人自由

西格玛男不依赖他人，可以自由选择人生道路。他们不受那些自己认为无意义的责任和义务的束缚，而他们的机敏意味着他们可以解决大多数问题，而无需寻求帮助或屈从于他人的意志。

吸引力

西格玛男的神秘特质既能在浪漫关系中吸引人，也能在社交场合引起关注。西格玛男独来独往，却往往是成功、自信且能干的领导者。人们喜欢研究他们，试图搞清楚他们，甚至会努力给他们留下好印象或追求他们。

无戏剧性

由于西格玛男并不受僵化社会群体的束缚，也不依赖他人，他们往往不卷入与自己无关的争执、竞争或其他人际关系问题。实际上，如果他们愿意，他们可以是很好的调解人，因为他们通常头脑清醒，置身事外。

缺点

潜在的承诺困境

西格玛男被认为不喜欢对他人做出承诺，也不愿意在情感上、财务上或任何其他方面为他人承担责任，只愿意为自己的利益负责。他们给人一种情感上不可接近的印象，这使得恋爱关系变得困难。因此，西格玛男可能会错失生命中一些有意义的联系

低社交电量

当他们有选择时，西格玛男更倾向于不社交，如果他们不想聊天，可能会在小事上挣扎，或者难以了解新认识的人。其他人可能会因为他们的僵硬回应或简短回答而认为西格玛男不感兴趣甚至粗鲁，其实西格玛男只是更愿意倾听而不是互动。

可能的孤独感

由于西格玛男重视个人空间，与朋友或伴侣建立深入而有意义的联系对他们来说颇具挑战。这在大多数时候似乎不是问题——毕竟，西格玛男享受着自由，但从长远来看，缺乏一个强大的支持网络会使西格玛男性感到孤独和孤立，除非他努力建立人际关系

结语

• 西格玛男因其自信和技能而受到尊重，但他们不关心社会地位

• 西格玛男是独狼。他们是不论身处何种社会环境都不随波逐流、自给自足且对自己的身份充满自信的人
• 将人视为个体，而不是标签，不要接受僵化的社会等级观念